四、养生熏蒸透穴减肥关键找根结点
        根结点是腹部痰湿瘀毒相互交结在一起的脂肪结节。《灵枢经》讲：“不知根结，五脏六腑，折关败枢，开阖而走，阴阳大失，不可多取。”所以根结可以讲是腹部的死穴，是腹部肥大和人体各种疾病的根源，也是顽固性肥胖者的减肥关键，如果不能消除这些根结点，反弹是非常明显的，所以彻底消除这些根结点，减肥才算成功，整体健康才有保障。
五、养生熏蒸塑身饮食习惯
        1、关键补充高品质蛋白质
        减肥不是提倡节食，而是提倡调节饮食。因为肥人多气虚，肥人除了脂肪过剩外，关键是蛋白质的营养不够，所以减肥的饮食关键是补充高品质蛋白质，营养食物如豆类、蛋类、乳类、鱼类。尽量少吃或不吃有脚的动物和含糖、淀粉、脂肪类食物。
        2、减肥不能喝酒，因为酒的热量非常高。
        3、尽量做到少咸多淡、少荤多素、少精多粗、少糖多蜜、少炒多拌、少炸多煮、少油多菜、少食多餐。
六、养生熏蒸透穴减肥辨证分型
        脾虚湿阻型
症状：多见于中老年人妇女及部分产后发胖者.表现为形体壅肿不实，食欲佳，易倦嗜睡　腹胀，肢体肿，月经色淡，经量多少不定，舌胖质淡，苔白或腻。多为暴饮暴食，胃肠运化功能减弱，脾气布散水谷精微及运化水湿功能降低，湿浊内生，溢于肌肤，故人体显得壅肿不实。
治疗原则：健脾益气化湿。
        气滞血瘀型
症状：形体肥胖，纳谷多，急躁易怒，腹胀胁痛，月经错后，色暗量少，大便秘结，舌暗瘀斑，苔薄。多为肝气郁结日久，疏泄不利，肝脏功能失调，气机不通，血脉壅滞，经脉瘀阻，精微物质不能布散，致瘀凝积聚为膏脂。
治疗原则：舒肝理气，活血化瘀。
        胃热滞脾型
症状：多见于青壮年及产后肥胖者．表现为多食易饥，体形丰满，面色红润，口干欲饮，大便秘结，唇红苔薄黄。多饮食滋腻，湿热渐积，胃火炽盛，食欲亢进。超过了脾气运化功能极限，多余之精微物质不能被转输敷布，聚积体内化为膏脂，致形体丰盛。
治疗原则：清泄胃热，通腑化浊。
        痰湿壅阻型
症状：多见于妇女更年期或闭经不孕的肥胖病人及部分高血压，糖尿病的肥胖患者．表现为形体肥胖，纳多，喜食肥甘厚味，胸闷，眩晕，月经量少或闭经不孕，舌苔白腻。多因过食肥甘厚味，痰湿内生，痰浊阻滞经络，肌肤与膏脂互结，淤积皮下。